如何有效预防龋齿？

如何有效预防龋齿？  

    如何有效预防龋齿？现在的小朋友，牙齿排列比较拥挤，所以正确口腔卫生清洁，更是一定要养成习惯。乳牙平均六个月大左右就开始萌发，宝宝尚在喝奶期，不管是配方奶或母奶，用奶瓶用杯子还是直接吸奶，只要有牙，就有可能会蛀，宁可在家每天花个十分钟快狠准地把口腔清洁做好，也不要等到蛀牙大爆发，痛起来的时候，孩子年纪小又得接受比较难的牙科治疗，这样也容易埋下日后恐惧看牙的因子。 
 
    当了妈之后，把以前书上教的，加上在女儿身上的实验，想了一些可以帮忙爸爸妈妈们照顾宝贝牙齿的方法，不过要先提醒亲爱的家长，三个字要做到！ 

    快：如果一般儿童牙刷孩子可以接受，那就是爸妈要练手的来回速度，每两颗牙1~2秒内来回五至十次，20颗乳牙，内加外侧加上后牙咬合面，以我这个天天在看牙齿的牙医师妈妈，大概也得花个3~5分钟才大概觉得干净。如果孩子没有办法刷那么久，也许可以考虑用电动牙刷，不过不管电动手动，一定要放到对的位置才有效。 
    
    狠：姿势是刷牙成不成功的一个关键因素。较好较清楚的姿势，就是像牙医师看牙的姿势，不同年龄可以用不同的做法，千万记得，一定要尽量让两只手都空出来同时帮忙，一手牙刷，一手负责拨开嘴唇或帮忙张开口，清楚的视野，才能刷干净！详细的招式容后详述。另外，从小就乖乖刷牙完全不哭的孩子，在门诊询问各家爸妈的心得，比例大概不到两成，而且这两成内还有一些可能只是自己玩着牙刷而已，不算真正刷牙；我们家的女儿很“幸运”也是刷 牙爱哭一族，偏偏又超早就长了难刷的后牙臼齿区，也感谢她让我想尽方法，“研发”出“十字固定法”，不过她小时候也几乎每次刷牙都大哭，声音大到我们都怕邻居觉得我们家虐童了，这样从五个月长牙一路刷下来，一岁多开始有点懂就边哭边鼓励，到二岁半左右就可以自己一到刷牙时间自动摆好姿势，现在三岁多，已经不用再硬抓着她了，有时边刷还会开完笑的把手伸开要求来重温一下“十字固定法”…所以，我常在门诊半恐吓半鼓励的吓家长：在家刷牙哭，妈妈抱抱秀一下就好了，总比大蛀牙又年纪太小，看牙大哭来得好吧！ ？

    刷完牙，记得要狠下心，别再又喝个奶，就前功尽弃了，就算漱口也没有用啊。（牙菌斑可黏的呢，没那么容易就请走唷！！涂涂看牙菌斑显示剂再用力漱就知道了！） 

    准：既然要刷，就要刷好！每天只刷80分，永远就是蛀在20分没刷到的死角！不管是边刷边玩，还是边刷边哭，眼手一定要盯好，心里放着一个刷牙的顺序，较难刷的位置放较先（大部份是上排牙的外侧），趁一开始孩子还比较配合时赶快完成，较后再刷好刷的地方（例如下排门牙的外侧）。