如何正确使用牙线和牙刷？

    如何正确使用牙线？

    1、取一段 30至40公分长的牙线；
 
    2、用拇指及食指缠在手上；
 
    3、前后轻拉的方式置入牙线，别太用力以免伤害牙龈；
 
    4、将牙线放到牙缝底部，靠着一颗牙由下往上用力拉出；
 
    5、一面清乾净，再清同一个牙缝另一个牙面；
  
    6、牙线上下左右一颗一颗清洁。

    如何正确使用牙刷？

    1、刷牙的顺序：刷牙时应左右手互换，以顺手为原则，内外都要刷；
  
    2、刷牙的步骤：牙刷要选择软毛牙刷.和牙齿成30度至45度角，轻刷20次再换位置.不可太用力。