一年中有许多节庆与休假日，全家欢乐团圆，亲朋好友大鱼大肉一番总是免不了，在欢乐喜庆的同时，大家更应注意饮食的卫生与身心的健康，尤其口腔是位居人体消化道的第一站，过年期间口腔功能所扮演的角色与负担又要比平常来得频繁，为了免于年节期间发生口腔牙齿的问题与疼痛，好让大家享有口福与健康地过年。
平常重保养，年前总整理：
在口腔与牙齿的病变中，较常见的是龋齿与牙周病，而这些病变初期时无显著症状，在过年期间吃喝频率增加，熬夜玩乐机会大增，容易使身体防御机制降低，致使口腔或牙齿潜伏的病变复发或疼痛。因此，较好的方法就是仿照汽车定期进厂维修方式，于年前口腔亦应作年度总检查与保养维修，小问题及早解决，以免节庆日病灶发作，牙痛扫兴。
小心嘴破，避免太热食物：
节日期间吃火锅是应景菜肴，但滚热食物烫伤口腔粘膜造成溃疡（俗称嘴破）之机会大增，尤有甚者，熬夜欢乐更易加重口腔溃疡之产生机会与面积扩大，这种疼痛相当难熬，严重影响口腔运动与进食，除了自行抹口内药膏，可暂缓疼痛或缩短病程外，重要的是避免滚烫食物直接进食并保持口腔卫生。
保护牙齿，避免太硬太黏食物：
各类瓜子、开心果、脆果子等坚果类食品是许多节日的代表性零食，需特别注意避免直接用力啃咬，尤其是前牙装有瓷牙者或戴固定矫正牙套者，以免造成牙齿断裂、瓷牙破损、矫正器掉落，较好是以开启器代替牙齿打开瓜子，对于年糕、麻糬及汤圆等黏性高的食品亦需小心食用，对戴活动假牙者、装有矫正器者或暂时黏着的固定假牙者，皆需小块进食，谨慎咀嚼。
慢嚼细咽，避免颞颚关节酸痛：
节日期间吃鱿鱼丝、牛腱、牛肉干或口香糖等需用力咀嚼的比率增加，长时间的嚼食有时易造成颞颚关节的疼痛或障碍，当发现耳朵前的下巴关节会疼痛或肌肉酸紧时，应考虑暂停这类食物的咀嚼，改以较软的食物，小口嚼食，慢嚼细咽，必要时可热敷或按摩耳前及脸颊之咀嚼肌肉，以减缓疼痛。
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