正确的刷牙方法

    正确的刷牙方法

    一、选用软毛小牙刷，有顺序地依贝氏刷牙法做横向短距离的刷牙动作。

    二、牙刷的握法应刷柄保持水平，刷上牙时，刷毛朝上，刷下牙时，刷毛潮下。

    三、将刷毛对准牙齿与牙龈交接处，涵盖一点点牙龈，两颗两颗来回地刷。

    四、刷毛与牙齿的纵轴成45~60度角，且轻轻压向牙齿，使刷毛的侧边也能接触牙齿。

    五、刷牙要有次序性，以避免遗漏。牙齿的外面，咬合面及里面都要刷到。

    六、刷牙或使用牙线时，都要对着镜子，才看得见操作时，是否正确无误。因为牙菌斑会不断滋长，即使不吃饭，也得洁牙。