我有口臭，怎么办？

我有口臭，怎么办？
 
A. 导致口臭的原因

1、刚刚吃完味道浓烈的食物

2、口腔护理问题 口腔不清洁，食物渣滓在口腔内腐化
    没有彻底清洁假牙托，积聚在假牙托上的食物渣滓和污垢便会造成口臭。

 
3、口腔疾病或口腔问题 口腔疾病例如：
    蛀牙─若牙齿蛀坏部分蔓延至牙髓，令牙髓坏死，便会发出臭味。
牙周病─患有牙周病，牙菌膜和牙石积聚，刺激牙周组织而形成牙周病，带来口臭
口腔问题：
唾液分泌不足 如果唾液分泌不足，便会减低唾液清洁口腔的作用。
 
4、身体出现其他健康问题如： 呼吸系统问题
    鼻敏感
    鼻窦炎
    肠胃问题 
    消化不良
    糖尿病
    鼻咽癌

 
5、吸烟

B. 预防及解决方法

1、避免进食味道浓烈的食物，以防口臭；如果刚吃过味道浓烈的食物，可尝试： 用牙膏刷牙
    咀嚼香口胶
    用漱口水漱口 
    使用口腔清新剂

 
2、定期约见牙科医生检查口腔
    确定口臭是否因口腔疾病如牙周病或蛀牙所引致，又或因唾液分泌不足而产生，以便接受妥善的治理。

3、注意日常的口腔护理，预防牙患 每天早、晚用含氟化物牙膏刷牙和使用牙线清洁牙齿邻面
减少吃喝次数
    保持活动矫齿器的卫生， 每晚睡前把活动矫齿器除下清洗乾净，在不戴活动矫齿器时，把它浸於清水中。

4、戒烟

 
5、如果并非因吃过味道浓烈的食物或口腔出问题，口臭便可能是由於其他身体毛病所引致，你必须见医生找出原因， 接受适当治疗 。