合适的护牙套可以保护牙齿受到撞击时不受损伤。一般人觉得，只有在足球、篮球、拳击、长曲棍球或冰球等需要身体接触的运动中才需要佩戴护牙套，其实，在一些非接触性运动项目（如体操、棒球或滑板），也存在口腔伤害的风险。无论您或您的孩子是专业运动员还是运动爱好者，都应该知道，护牙套是不可缺少的运动保护装置，您应该知道怎么正确地使用运动护牙套。
一、护牙套类型
1、预制成型护牙套
优点：价格较低，在很多运动商品店都可以买到。
缺点：一般只有小、中、大三种尺寸。由于是针对各种嘴形设计的大众型，存在和牙齿的密合度问题，和定制护牙套相比舒适度要差，不如定制护牙套耐用。
2、加热咬合式护牙套
加热咬合式护牙套和预制护口套类似，一般的运动商品店也都有出售。
优点：设计更显人性化，您可以将护口器放入热水中变软，然后戴入牙弓等待变硬成型。
3、私人定制护牙套
牙医可以为您私人定制护牙套，取模型后送到工厂制作。
优点：比较耐磨，舒适度和密合度都比前两者好许多。
缺点：价格相关较高。
这三种护牙套都能提供口腔防护作用，但是其舒适度和耐用性方面有区别。一般来说，较好的护牙套应该有如下特点：抗磨性高，佩戴舒适，对说话或呼吸不会造成阻碍，耐用、方便清洁。
一般情况下，护牙套只能保护上齿，如果有些活动可能需要对下齿进行保护时，需咨询牙医。
二、如何选择护牙套
选择护牙套时，您需要考虑以下几个因素：
牙列有没有变化？还有没有乳牙？是不是在等长恒牙？
做什么运动？运动激烈程度？是和朋友玩投掷球，还是打比赛？
有没有接受过特殊的口腔治疗处理，例如安装牙冠或牙齿矫正器？需不需要为这些装置提供额外的保护？
购买护牙套之前，针对特殊情况需要咨询牙医。
三、如何保管护牙套
不论是预制或定制护牙套，保管起来都比较方便。
在每次使用护牙套前后，用凉水或口腔清洗剂清洗护牙套。也可以用牙膏、牙刷清洁。
将护牙套放在一个空气流通的结实容器中。
避免将护牙套放在高温环境下（热水、热表面或阳光直射环境），防止变形。
切勿咀嚼或切割护牙套。
定期检查护牙套的磨损情况，查看是否有孔，确保护牙套的牢固性。护牙套的磨损不仅会降低护牙齿的功效，而且还会损伤牙龈、嘴唇或面颊内部。
定期让牙医检查，保证护牙套的功效。
当您或您的孩子开始参加运动项目时就应该咨询牙医，让儿童和青少年使用护牙套，及早形成良好的习惯，保护牙齿不在运动中受损伤。
温馨提醒：护牙套定制，请咨询陈静口腔诊所医护人员。
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