端午节，中华民族的传统节日
中国的四大节日之一
也是中国首个入选世界非遗的节日
西晋《风土记》说
“仲夏端午。端者，初也。”
这是“端午”一词最早的出处
每逢端午佳节，香糯的粽子是我们餐桌上必不可少的一道美味，黏黏的甜甜的感觉令人想想都垂涎。而且现在的粽子样式繁多，口味多样，各种口味让人们有了更多的选择。
然而，粽子虽美味可口，受人们喜爱，但制作粽子的原料糯米，黏性较大，容易粘黏在牙齿上，不易清洁。口腔医生建议，正在接受牙齿治疗或者牙齿状况欠佳需要补救的朋友，应慎吃粽子。毕竟健康还是更重要的。大家在享受美味的同时，可千万别“粽”下牙齿大麻烦！
那么哪些人吃粽子要格外注意呢？
一，儿童——莫要贪吃粽子
甜味的粽子，容易引起蛀牙，且很多人在吃粽子的时候喜欢蘸上白糖，加上粽子粘牙，儿童本就不容易清洁牙齿，这样一来更是难上加难！
为什么吃粽子会酿成蛀牙？其实无论吃任何咸食或甜食，食用后口腔酸性会马上飙升。当口腔里的乳酸杆菌遇到糖后，就产生一层菌膜，附着在牙面、牙缝、牙沟里。如果未立即漱口或刷牙，这些细菌就在菌膜内以糖为养料生存、繁殖，食物会分解产生酸性产物，造成酸蚀作用。慢慢的溶解导致牙釉质脱落（即称脱钙），至深入牙本质层时就形成坑洞，即变成蛀牙，形成蛀洞。
而小朋友们往往不能保持很好的口腔卫生习惯，所以粽子虽好，可不要贪吃哦！
二，老人 — 慎吃粽子
粽子属于高黏度的糯米食品，有的老人戴活动假牙，不慎被糯米黏住，假牙因此滑脱掉落；有的人猛力咬到较坚硬的粽子肉馅，例如香菇蒂头、菜脯、花生、坚果等，可能瞬间就造成牙齿断裂，牙龈疼痛等不适。
此外，老人由于咀嚼能力差，粽子内有肉馅的，如火腿、肉丝、干贝等食材，无法完全嚼碎嚼烂，就囫囵吞进肚子里，往往引起肠胃消化不良。并且老年人咽喉感觉迟钝，肌肉收缩力减弱，吃这种食物，就容易滞留在咽喉，甚至卡在喉咙。
三，刚做牙齿美白的人 — 尽量不吃粽子
四，正在接受正畸治疗的人 — 慎吃粽子
矫正时医生会告诉患者，矫正牙齿也可以正常饮食，但是要避免咬嗑等行为，也要避免吃很黏的东西。粽子黏性很强，很容易附着在牙齿矫正器上不易被清除，而且牙齿上的托槽是靠药物粘接剂固定上去的，会容易脱落，影响矫正效果。
所以牙齿矫正期的小伙伴们还是忍一忍吧。除粽子之外，其它糯米制品、口香糖等也要慎吃。还要注意的一点就是：矫正期间的患者应避免食用干果之类的食物，避免咬断丝或者托槽脱落带来不必要的麻烦。
说了这么多，当面对香喷喷的粽子时，相信能够抵挡得住美食诱惑的人少之又少。尤其是端午佳节，亲朋好友一起聚餐，大家更会食欲大增。如果因为过多吃粽子等美食出现牙疼或者其他意料之外的牙齿问题，一定要及时寻找专业牙医补救。
小静温馨提示：
粽子虽然美味诱人，但大家要根据自己的牙齿情况进食。就算牙齿很健康，也不要吃太多，容易消化不良；还有咬食也不要太用力，咀嚼次数要足够再吞食。最重要的是，吃完粽子后一定要刷牙！如果不方便就漱口或者咀嚼口香糖，大家记住了吗？
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