一、营养摄取不均，特别是缺乏维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质，而食用过多的糖类等，均易使儿童患龋齿。
二、牙齿发育钙化不良、排列不整齐、口腔卫生不好都是发生龋齿的原因，尤其是牙齿的窝沟处，两牙间的邻接面，错位牙的重叠交错处等，都是容易产生龋齿的部位。
由于蛀牙的成因相当复杂，因此防龋也必须由多方面着手。一方面是加强牙齿本身对龋的抵抗力，另一方面则是减少口腔环境可能造成牙齿损害的因素。
一、养成良好的刷牙习惯：早晚各刷一次，一般都是一起床就先刷牙，其实应该在吃完早餐后再刷牙会更恰当；晚上睡觉前一定要刷牙，避免食物残渣会在漫漫长夜里作怪。另外在吃完东西后一定要漱口，多喝水也可冲淡口腔内食物发酸的机会。
二、正确的刷牙方法：选用适当的牙刷，小型的牙刷比较好，软的尼龙材质较不会刮损珐琅质，而且刷牙时不需太用力，否则会刷坏牙齿的珐琅质。刷牙时要由牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外侧，使牙面及牙龈都能被刷到。
三、必要时可使用牙线：若有菜渣卡在牙齿间的隙缝，较好用牙线挑起，因牙刷不见得就能刷得掉。
四、定期口腔检查：每半年作口腔检查，可早期发现，早期治疗。
五、少吃零食，尤其是甜食：吃零食一方面会影响正餐的进食，另一方面会使食物残留在牙齿的时间拉长，而使那些腐蚀牙齿的微生物得以生长，加速牙齿的损害。
六、均衡饮食：多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物，如：番石榴、柳橙、奇异果、西柚、牛奶、奶制品、糙米等。
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