牙周炎、牙龈萎缩的日常保健

     牙齿过早脱落和牙周炎息息相关。牙周炎是一种常见的慢性进展性疾病，是导致牙龈萎缩，牙齿松动脱落的主要因素。到底什么是牙周炎，简单的讲就是牙齿周围组织的慢性炎症，涉及危害的组织包括牙龈、牙槽骨、牙周膜。牙周炎的致病因素主要是牙菌斑（牙垢），还有其他一些因素。但是控制好牙菌斑，就可以大大缓解，甚至控制牙周炎的发展，甚至停止发展。牙齿的使用寿命得到大大的延长。

    控制牙菌斑，也就是保持牙周的有效卫生清洁。做到以下几点，牙周炎就会有较好的缓解。

    一、刷牙：每天餐后刷牙，一天3-4次，每次必须认真有效，刷牙时间三五分钟。

    二、定期做牙周的洁治：每半年或者至少一年一次。

    三、使用牙线牙间刷清理食物残留。如果牙龈萎缩，牙间隙增宽，食物嵌塞，使用牙线牙间刷可以有效清除食物，并且可以清洁牙齿的邻接面。

    四、配合使用冲牙器。冲牙器产生的压力水流可以有效的冲洗牙面以及牙间隙的软垢，效果理想。

    牙周炎是一种慢性进展性疾病，单靠牙科医生的治疗，这是不够的，很大程度上是靠日常维护，必须改变健康观念，意识到牙周炎的危害及后果，虽很难根治，但可以控制和改善。