氟——预防蛀牙的转机所谓“预防胜于治疗”是众所皆知，事实上龋齿的预防是可以做到的，就像打预防针一样，但因大多数人普遍不注重口腔内的卫生，造成儿童蛀牙率高居百分之八、九十，几乎每个小孩子都有蛀牙。如果每个小孩子从小都有完整的口腔预防措施，相信每颗牙齿一辈子都健健康康的。
蛀牙的开始是由于齿质的脱钙，造成结构的崩坏：许多理论证实了在牙齿完成钙化(矿物质化)期间，若能获得足够的氟元素(如饮水加氟，表面涂氟) ，氟离子被吸收后，会使齿质在结构上变硬，增加对蛀牙的抵抗力，另外氟还可以修护肉眼都还不出来的早期蛀牙(氟可以使脱钙的齿质再钙化)。
利用氟化物来保护牙齿：
1、氟胶剂：牙医师通常会看病人的蛀牙情况而定，建议多久作一次口腔检查及涂氟。
2、含氟漱口水：儿童的吞咽动作已能自已控制，建议使用含氟漱口水预防蛀牙，但只有含氟漱口水才有预防蛀牙的功效。
3、含氟牙膏：儿童在家长的协助下使用含氟牙膏，可以有效地减少孩子的蛀牙机会。对于吞咽动作尚未成熟的幼儿，使用薄薄一层即可。
4、氟片：氟化物补充剂的食用，较好在睡觉前先刷牙后食用，可免忘了吃或重复吃（造成过量）；且不要与牛奶一起吞下，而影响了吸收。
5、饮水加氟：目前预防蛀牙较安全、经济、有效的方法。
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