如何清除牙垢？

    牙菌斑又叫牙垢。我们的口腔中充满了各式各样的细菌，当食物和口水混合，加上细菌的作用，就会形成一层白白黏黏的东西覆盖在牙齿表面，这层东西就是牙菌斑。牙菌斑中的细菌利用我们所吃下去的食物里的糖类发酵，产生了酸，经过相当长的时间的作用，于所接触的牙齿表面开始“腐蚀”，造成牙齿的脱钙及蛀牙。如果牙菌斑没有在适当的时间内予以清除，它所含的细菌产生的有害代谢物会刺激牙龈的病变，引发牙周病。

    要避免这些问题的发生，首先就必须除牙菌斑，这也是牙齿保健工作的重点之一。你有没有想过，为什么吃东西之后需要刷牙？刷牙是在刷什么？其实就是要把牙菌斑除掉。使用鲜红色牙菌斑显色剂，涂布于牙齿上可显示牙齿不洁之处，便利牙齿的清洁。
 
    不能小看的六岁大臼齿。每个儿童在六岁左右就在上下排牙齿的左、右较末端萌发出一颗大牙来，在乳牙第二乳臼齿的后面，这颗牙齿是人类第一颗长出来的恒牙，也就是所谓的六岁大臼齿。很多父母不明白这颗牙齿的重要性，以乳牙待之。如果孩子蛀牙很多，往往这颗六岁大臼齿长出不久，就会随其他的乳牙一起蛀掉，如果父母又抱着乳牙蛀牙反正会换牙的心态，不去治疗求医，等到发现孩子蛀的是恒牙时，真是满心的懊恼与悔恨。我们在临床上常见到许多六、七岁的孩童，其六岁大臼齿不但有蛀牙，而且己发展成蛀到牙齿神经的大洞，必须作抽神经（根管治疗），或是拔除此牙，非常可惜。

    六岁大臼齿的重要并不只是因为它是要使用一辈子的恒牙，也因为它是较大的臼齿，负起大部份咀嚼食物的重责大任，同时决定了上颚与下颚咬合的关系，以及其他牙齿的排列整齐与否，甚而影响牙周组织的健康。