婴儿、儿童“怎么吃”才不会蛀牙？

婴儿、儿童“怎么吃”才不会蛀牙？

0-2岁 如果能这样吃较好：

    1岁前喂母奶较好。
    在孩子长出第一颗牙约6-8个月后，应开始训练不要再于半夜喂奶。
    在孩子长出第一颗牙后，睡前喂食应清洁牙齿后再入睡。
    不可含着有牛奶的奶瓶入睡或含母奶入睡。
    尽量不要喂给孩子甜食，一天内饮用饮料或果汁的量不可超过1小杯(约150c.c.)，且尽量减少次数。
    不要在奶瓶内加入有甜份的东西(如蜂蜜)。
    尽量训练孩子用杯子喝，且不要让孩子带着有饮料或牛奶的杯子到处走且慢慢喝。

3-5岁 如果能这样吃较好：

    限制孩子吃一餐饭的时间。
    减少孩子喝饮料或点心的次数及时间。
    不可含着有牛奶的奶瓶?睡或含母奶入睡。
    尽量不要喂给孩子甜食，一天饮料或果汁的量不可超过1小杯(约210c.c.)，且尽量减少次数。
    不要在奶瓶内加入有甜份的东西(如蜂蜜)。
    尽量适用杯子喝牛奶或果汁。不要让孩子带着有饮料或牛奶的杯子到处走且慢慢喝。限制每次喝饮料的时间。
    果汁对牙齿造成的伤害和其他饮料相当，即使使天然现榨的果汁也一样，故亦须限制每日饮用的量及次数。
    尽量不要让孩子喝无营养的饮料，如汽水。
    将饮料或点心置于孩子拿不到的地方。
    尽量给孩子吃含较少糖份的点心(如奶酪、水果、牛奶等)。

6岁以上 如果能这样吃较好：

    限制孩子食用含高糖分的点心(如糖果、蛋糕、冰淇淋、巧克力…)
    口渴时尽量喝水，限制喝饮料的次数及量(如果汁、汽水、奶茶..…)。
    果汁对牙齿造成的伤害和其他饮料相当，即使使天然现榨的果汁也一样，限制每次喝饮料的时间(每杯少于10分钟)。
    尽量不要让孩子喝无营养的饮料，如汽水。
    限制正餐食用的时间(少于30分钟)。

    以上信息仅供参考，请定期带孩子到专业牙科诊所进行口腔健康检查，同时亦可向牙科医师咨询更多牙齿保健问题。