正确地使用牙刷

    以目前卫教推广来说，较主要的是贝式刷牙法。所谓贝式刷牙法主要就是刷毛与齿面成45～60度，涵盖一点点牙龈，两颗两颗来回的刷。其顺序是：

    1. 先由右上颊侧开始，刷毛与齿面成45－60度，函盖一点点牙龈，两颗两颗来回的刷；

    2. 然后中央及左上颊侧的牙齿；

    3. 再来刷左上咬合面牙齿也是两颗两颗来回刷；

    4. 刷左上舌侧；

    5. 再来是中间及右上牙齿之舌侧；

    6. 较后是右上咬合面。

    因此刷牙是由右边开始，也在右边结束，下排的牙齿也是以同样的方法及顺序刷，辅以牙线就可以刷得干净了。