进食酸性食物后不要马上刷牙，以免牙齿珐琅质溶解

食用酸性食物，如柠檬汁、酸梅、碳酸饮料后容易让牙齿珐琅质暂时产生软化现象，尤其是一口接一口地较长时间食用或口里含着这些酸性物质时更明显，此时如果使用硬毛牙刷去刷牙或咀嚼硬物，容易让软化的珐琅质崩落或磨损，长期习惯后会在牙齿表面造成不平的凹洞及象牙质变色，进而造成牙齿对冷热敏感或引起酸痛。

建议大家进食酸性物质时，减少食物在口腔的停留时间，另外要多喝水稀释酸性，进食后不要立即刷牙，待唾液中抗菌物质吸附牙齿表面中和酸性后再刷牙，以免牙齿珐琅质流失、崩解。

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