如何正确使用牙线

    正确使用牙线可以去除牙刷不能轻易到达的地方如牙龈线下和你的牙齿之间的牙菌斑和食物颗粒。因为牙菌斑聚积容易导致蛀牙和牙龈疾病，因此强烈建议每天都使用牙线。另外也有人会问：使用牙线会让牙缝变大吗？正确的使用牙线就不会造成这种现象了。

为了达到使用牙线的较大好处，请使用以下牙线适当的用法：

    1、从约18英寸的牙线开始，将牙线绕在中指上，留下一两英寸的牙线长度用来清洁；

    2、用拇指和食指绷直牙线，轻轻地在你的牙齿之间上下摩擦；

    3、温和地将牙线缠在牙齿的表面，确保牙线在牙龈线之下，不要拉断或暴力地使用牙线，这样可能会割伤或刮伤娇嫩的牙龈组织；

    4、清洁完一颗牙齿后再清洁另一牙齿，使用干净未使用过的牙线；

    5、移动牙线，使用相同的前后拉动的动作使牙线来回摩擦。

我该使用哪种种类的牙线？

这里有两种种类的牙线可供你选择：

·尼龙（或复）牙线

·聚四氟乙烯（单丝）牙线

    尼龙牙线包括含蜡牙线和无蜡牙线，并有各种味道。因为这种类型的牙线是有尼龙的许多股线组成，有时可能撕裂或者撕碎，尤其是在牙齿之间的紧密接触点。而更加昂贵的单丝的聚四氟乙烯牙线则更容易在牙齿之间移动，即便是牙齿之间的狭小紧密处，实质上更具撕碎的抵抗性。如果使用得当，这两种种类的牙线都是清洁牙菌斑和秽物优秀牙线工具。