如何正确洁牙？

    1、如何正确洁牙——贝氏刷牙法 
     
    正确的握法，拇指前伸(呈一级棒手势) 将刷毛对准牙齿与牙龈交接的地方(牙龈沟)。刷毛与牙齿呈45度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛的侧边也与牙齿有相当大范围的接触，之后开始作短距沟的水平运动，两颗牙前后来回刷十次，刷毛与牙齿呈45度角，咬合面两颗两颗牙，来回地刷。

    有系统性的按照顺序刷牙，可以避免遗忘某些部分没有刷到。顺序是由右后方颊侧开始，刷到左边，然后左边咬合面刷到右边、右边如侧刷到左边，较后再由左向右刷一次咬合面，有一口诀:右边开始，右边结束。

    2、如何正确的洁牙——牙线如何使用？

    牙菌斑黏附在牙齿与牙龈沟里，需要我们以机械力量将其清除，因此牙齿各面除邻接面外均需用牙刷刷净，而邻接面就需以牙线来彻底刮除牙菌斑。

    每两颗牙齿之间均要使用牙线清洁，牙缝前后各一面齿壁将牙线撑出一段张力，轻轻滑入牙龈沟下，靠在齿壁上将牙菌斑刮除。

    牙桥桥体之下，以牙线穿过清洁，可搭配牙线穿引器使用矫正患者亦需使用牙线来清洁齿缝，可搭配特殊牙线，可穿引作用，植牙患者亦需使用牙线来维护清洁。
 
    牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，约两三圈，可固定牙线即可。然后距离约25 公分的地方，再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上。把手掌翻转使掌心向外，二拇指向内并互相接触，看看是否把牙线绷紧。以中指缠绕至双手之姆指指尖可碰触。使用时，用过的一边绕一圈，另一边松一圈，便可一直用干净的牙线。

    使牙线在二手指头间约一公分，同时此二手指为打直的，指甲对指甲。操作前牙区时，一个姆指与另一手的食指绷紧牙线。后牙区时，则同时使用两手的食指。 
  
    3、如何正确洁牙——辅助洁牙器具

    牙菌斑贴附在牙齿的齿壁上，需以机械力量将其刮除或刷除才可完全将其移除，因此除了以牙刷刷牙外，还有许多辅助洁牙的工具可以使用，包括各种牙线、电动牙刷、牙间刷、单束毛刷。

    当牙齿与牙齿之间的牙缝大小不同时，可以选择不同的清洁器具，由左而右依序是牙线，牙间刷，单束毛刷 牙缝较大时，应选择适当尺寸的牙间刷清洁。

    桥体之下的缝如果较大，亦可以适当尺寸的牙间刷清洁矫正患者需以牙间刷清洁矫正器周边之死角。

    冲牙机可以辅助冲洗牙缝间的菜渣残屑，但仍须以机械力量的器具（牙刷，牙线等）刷洗牙齿电动牙刷的使用方法与牙刷大同小异，亦使用贝氏刷牙法45度角来清洁牙齿。