暑假牙病多，熬夜不刷牙是急性牙周病主因

暑假牙病多，熬夜不刷牙是急性牙周病主因

　  学生暑假期间没有功课和考试的压力，相对放松，这时有一部分学生会用更多的时间看电视、上网、玩网络游戏，有时会在自己的房间里熬夜。学生经常熬夜，容易导致免疫力下降，让原本在牙龈沟内的细菌增生，让牙龈红肿热痛，容易出血甚至化脓。更有可能让潜藏的牙周病爆发，变成急性牙周病或牙髓炎，如果要远离牙病，应该保持口腔清洁并注意日常作息。

　  有学生近一周熬夜之后，开始出现牙龈红肿或是刷牙时出现流血的症状。这是急性牙周病前的警讯，因为急性牙周病发作前没有明显的牙痛情况，一般人都会误以为是因为熬夜造成的火气大，假如又不调整饮食，尤其是有辛辣食物或是油炸物的刺激，就会出现发烧或牙肉肿成硬块的症状。

　  宵夜尤其是牙齿健康的杀手，特别是很多人非常不在意饭后刷牙，建议睡前认真刷牙，一定要把残留在齿缝的碎屑刷干净，避免口中的酸性物质让细菌繁衍，加速牙齿被侵蚀的可能与蛀牙加剧。

　  除了要避免作息不正常，也要保持口腔干净！平常刷牙习惯不好所衍生出来的牙病特别多，三餐饭后都要彻底清除食物残渣，如果是因为在外而不方便刷牙，也可以漱口来代替，睡前较好用牙线及牙间刷清洁牙缝，才能避免原本不痛的轻微蛀牙，被残留在口腔内的甜食刺激而引起刺痛。

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